Gespräche, wenn Worte helfen. Yogaübungen, wenn Bewegung gebraucht wird.

Mein WegWarum Gespräch und Bewegung?

Meiner heutigen Leidenschaft für Bewegung, sowie für Themen wie mentale Gesundheit und persönliche Weiterentwicklung, gingen Jahre voraus, in denen ungesunde Gewohnheiten einen spürbaren Einfluss auf mein Wohlbefinden hatten und mir ein stimmiger Umgang mit meinen eigenen Bedürfnissen und den Erwartungen anderer fehlte. Ich orientierte mich mehr an äußerer Bestätigung als an innerer Klarheit.

Inzwischen sieht mein Alltag anders aus: bewusster, aktiver und näher an dem, was sich richtig für mich anfühlt und mir Energie gibt.

Dieser persönliche Wandel hat in mir den Wunsch geweckt, mich tiefer mit den Zusammenhängen zwischen Bewegung, psychischer Gesundheit und unserem Alltag auseinanderzusetzen. Ich wollte nicht nur für mich selbst Dinge verändern, sondern auch andere darin unterstützen, sich mit ihren Themen auseinanderzusetzen - gerade dann, wenn sich das Leben schwer, fremdbestimmt oder irgendwie falsch anfühlt.